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Dê mais vitaminas à sua família! Sabia que a partir do momento em que os legumes são colhidos começam a perder vitaminas? É por isso que a Iglo tem especial cuidado com os seus brócolos congelando-os o mais rapidamente possível no dia da colheita para que retenham o máximo de vitaminas.
Para preservar todo o seu valor nutritivo, aconselhamos que prepare os Brócolos em pouca água.
Coloque os Brócolos num tacho com água a ferver e temperada com sal. Deixe levantar fervura novamente e coza-os durante 10 minutos.
Sem descongelar, coloque os Brócolos num recipiente próprio para este microondas e adicione duas colheres de água. Regule a potência para 750W e deixe cozinhar durante 5 minutos. Abra o microondas, mexa os Brócolos e volte a ligar mais 5 minutos.
![Brócolos (533g) [Iglo]](https://www.barosa.com/wp-content/uploads/2022/04/Brocolos-533g-Iglo.jpg "Brócolos (533g) [Iglo]")
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