Placer les légumes surgelés dans de l'eau bouillante et porter à ébullition. Égoutter et assaisonner selon le goût.
Placer la quantité souhaitée de produit dans un bol non métallique adapté aux micro-ondes, couvrir et faire cuire en remuant de temps en temps.
Faites chauffer 1 à 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une poêle à frire. Verser la quantité souhaitée de produit dans la poêle et faire cuire à feu moyen en remuant bien.
