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Espinafres em Folhas 450 grs [Iglo]
Sabia que a partir do momento em que os legumes são colhidos começam a perder vitaminas? É por isso que a Iglo tem um especial cuidado com os seus espinafres, congelando-os no dia da colheita, para que retenham o máximo de vitaminas. Nutritivos e fáceis de digerir, os espinafres são uma importante fonte de vitaminas, sendo ricos em Vitamina A.
Para 2 porções, coloque num recipiente próprio para micro-ondas e adicione 5 colheres de sopa de água. Regule o micro-ondas para uma potência de 750W e deixe cozinhar durante 6 minutos.
NOTA: Os tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu micro-ondas.
Modo Tradicional:
Coloque num tacho médio o mínimo de água necessário para cobrir as porções de Espinafres e tempere com sal a gosto. Quando a água começar a ferver, junte a porções desejadas e mexa frequentemente. Assim que estas tenham descongelado, deixe cozer mais 2-3 minutos.
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