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Erbsen (375g) [Iglo]
Erbsen sind eine wichtige Quelle von Vitaminen, insbesondere von Folsäure. Der Verzehr von Folsäure ist vorteilhaft, da sie zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Mit den Erbsen von Iglo und ihrer garantierten Qualität und Frische ist es ein Leichtes, Ihrer Familie mehr Vitamine und einen einzigartigen Geschmack für Ihre Rezepte zu bieten.
Um den vollen Nährwert zu erhalten, empfehlen wir, die Erbsen in sehr wenig Wasser zuzubereiten.
Im Backofen:
Geben Sie, ohne aufzutauen, 160 g Erbsen in eine mikrowellengeeignete Schüssel und fügen Sie 1 Esslöffel Wasser hinzu. Erhitzen Sie sie 4 Minuten lang bei 650W.
In der Pfanne:
Bringen Sie einen Topf mit etwas Wasser und Salz zum Kochen und fügen Sie die Erbsen hinzu, sobald das Wasser zu kochen beginnt. Sobald es wieder kocht, lassen Sie die Erbsen 8 Minuten lang köcheln.
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