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Blattspinat 450 g [Iglo]
Wussten Sie, dass Gemüse, sobald es geerntet wird, an Vitaminen verliert? Deshalb behandelt Iglo seinen Spinat mit besonderer Sorgfalt und friert ihn noch am Tag der Ernte ein, damit er die maximale Menge an Vitaminen behält. Der nahrhafte und leicht verdauliche Spinat ist eine wichtige Quelle für Vitamine und reich an Vitamin A.
Für 2 Portionen in einen mikrowellengeeigneten Behälter geben und 5 Esslöffel Wasser hinzufügen. Stellen Sie die Mikrowelle auf 750 W und kochen Sie 6 Minuten lang.
HINWEIS: Diese Zeiten sind Richtwerte und hängen von der Leistung Ihrer Mikrowelle ab.
Auf traditionelle Weise:
Geben Sie die Mindestmenge Wasser, mit der der Spinat bedeckt ist, in einen mittelgroßen Kochtopf und würzen Sie mit Salz nach Geschmack. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, fügen Sie die gewünschten Portionen hinzu und rühren Sie häufig um. Sobald sie aufgetaut sind, kochen Sie weitere 2-3 Minuten.
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